Главная Здоровье Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Древнегреческий целитель Гиппократ, прозванный потомками «отцом медицины», заложил основы диетологии — важного метода врачевания недугов. В арсенале знаменитого лекаря пчелиный мед занимал первое место — он призывал употреблять этот продукт ежедневно для придания сил.

Мед является гипоаллергенным продуктом, который разрешается употреблять даже беременным и кормящим мамам. Однако мед — это высокоуглеродистый продукт, поэтому злоупотреблять им не стоит.

"Людям энергичным, с нормальным индексом массы тела — ложка меда точно не навредит, — заявила в интервью Издатель34 Новости микробиолог и преподаватель-биохимик Валентина Скороход. — А вот людям с повышенным индексом массы тела и тем, у кого нет насыщения и постоянно хочется есть, — употребление меда стоит ограничить, так как входящая в состав меда фруктоза будет усиливать голод. К тому же фруктоза — это самый липогенный вид сахара. Это означает, что фруктоза прекрасно запасается в жир в виде "спасательного круга" вокруг талии".

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

ЗОЖ

Если же не злоупотреблять этим лакомством, мед может оказать организму невероятную поддержку. Натуральный домашний мед не зря называют суперфудом: он оказывает положительное влияние на состояние иммунитета, а также обладает выраженными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. Так, регулярно употребляя по одной-две чайной ложки меда, можно наблюдать положительный отклик организма в самых разных его частях.

Прежде всего хочется отметить влияние меда на состояние кожи. Имея в своем составе большое количество мощных антиоксидантов, мед эффективно справляется с выведением из организма токсинов и улучшением процессов детоксикации. Кроме того, натуральное антимикробные компоненты меда нормализуют микрофлору кишечника, что не может не отразиться на коже. Лучшим способом ускорить процессы детоксикации считается регулярное употребление стакана теплой воды с чайной ложкой натурального меда, растворенного в ней.

Несмотря на высокое количество фруктозы и ее влияние на ширину талии, фруктоза не вызывает скачков уровня сахара в крови, а значит может употребляться людьми с диабетом. Разумеется, в ограниченном количестве.

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

ЗОЖ

Употребление меда благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Благодаря все тем же антиоксидантам холестерин в крови не окисляется, а выводится из организма. А, согласно многочисленным исследованиям, именно окисленный холестерин вызывает образование бляшек и ведет к инфарктам или инсультам.

Мед обладает мощными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. В традиционной Индийской медицине его до сих пор используют как альтернативу йода для дезинфекции ран.

И последнее важное качество меда, которое отмечают его преданные фанаты, — укрепление нервной системы. Компоненты, находящиеся в пчелином меде, способствуют выработке серотонина, некоторое количество которого трансформируется в мелатонин. Так, регулярно употребляя мед, мы можем гарантировать себе хорошее настроение и крепкий здоровый сон.

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

ЗОЖ

Дороже куриных в десять раз: врач объяснила спрос на новомодные яйца

Врач общей практики Наталия Горн рассказала, почему в России завоевывают популярность яйца цесарки, которые дороже куриных примерно в десять раз.Она отметила, что яйца цесарки...

Поклонская заявила, что миссию ООН неоднократно приглашали посетить Крым

Зампред комитета Госдумы РФ по международным делам Наталья Поклонская заявила, что миссию ООН по правам человека неоднократно приглашали в Крым.Ранее помощник генсека ООН...

Понять и не простить. Белый дом раскрыл цель встречи Байдена с Путиным

АвторыПонять и не простить. Белый дом раскрыл цель встречи Байдена с Путиным18:45В миреПохоже, они на самом деле ждут, что в Женеве будет "мясо". Иначе...

В Индии отмечен самый низкий суточный рост числа заболевших COVID-19 за 70 дней

Уже пять дней подряд страна сообщает о менее 100 тыс. новых инфицированных Медики в Индии зарегистрировали за минувшие сутки 84 332 новых случая инфицирования...

Обсуждаемое сейчас

Слова Путина о миграционном кризисе вызвали бурную реакцию поляков в Сети

Читатели польских интернет-порталов отреагировали на высказывания президента РФ Владимира Путина о миграционном кризисе на границе Белоруссии и Польши. Путин заявил, что...

Международный день борьбы с анорексией

Модель Кейт Мосс была лицом "героинового шика", ей принадлежит высказывание, что "нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой".Но Кейт Мосс не говорила, что погоня...

Эксперты считают мифом опасность добавления метанола в незамерзайку — Газета.Ru

Эксперты считают мифом опасность добавления метанола в незамерзайку ...

Важное за неделю

В Британии предсказали будущее пандемии коронавируса

Daily Mail: Британии придется учиться жить с COVID-19 многие годыВ Британии предсказали, как в будущем станет развиваться пандемия коронавируса. Эксперты считают, что с COVID-19...

Слова Путина о миграционном кризисе вызвали бурную реакцию поляков в Сети

Читатели польских интернет-порталов отреагировали на высказывания президента РФ Владимира Путина о миграционном кризисе на границе Белоруссии и Польши. Путин заявил, что...

Международный день борьбы с анорексией

Модель Кейт Мосс была лицом "героинового шика", ей принадлежит высказывание, что "нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой".Но Кейт Мосс не говорила, что погоня...

Эксперты считают мифом опасность добавления метанола в незамерзайку — Газета.Ru

Эксперты считают мифом опасность добавления метанола в незамерзайку ...

Меркель обсудила миграционный кризис с Лукашенко — Газета.Ru

Меркель обсудила миграционный кризис с Лукашенко ...