Главная Здоровье Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Ощущение старения сигнализирует об отсутствии необходимой физической нагрузки, заявил профессор Хироси Хираидзуми в беседе с японским изданием Nihon Keizai.

«Функции тела деактивируются, поэтому человек начинает стареть в молодом возрасте», — объяснил медик.

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Сейчас, по его словам, у многих людей могут возникнуть неожиданные боли в теле из-за удаленной работы.

«Мышцы, идущие вертикально от талии к передней части тазобедренного сустава, а также подвздошно-поясничные мышцы становятся жесткими и создают нагрузку на поясницу», — уточнил профессор.

Специалист рекомендовал начинать бороться с «заржавелостью» тела с помощью регулярной растяжки. Некоторые упражнения, по его словам, можно сделать на любой лестнице: к примеру, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной, а подвздошно-поясничные мышцы можно расслабить через выпады с зафиксированной на пару ступенек выше ногой.

Как отметил Хираидзуми, несколько упражнений перед началом какой-либо деятельности улучшат кровообращение и активируют метаболизм мышц, что, в свою очередь, поможет замедлить процессы старения.

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Депутат Рады раскрыл истинную цель Зеленского

Депутат Верховной рады от партии "Оппозиционная платформа — За жизнь" Ренат Кузьмин в эфире канала "Первый независимый" назвал конечную цель политики президента Украины...

Alibaba оштрафовали на крупнейшую сумму в истории Китая

Главное государственное управление Китая по контролю и регулированию рынка оштрафовало компанию Alibaba на 18,34 миллиарда юаней (2,78 миллиарда долларов) за антимонопольные нарушения, следует...

Памфилова сообщила, когда начнется избирательная кампания

ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ КАМПАНИЯ В РФ НАЧНЕТСЯ В КОНЦЕ ИЮНЯ - ПАМФИЛОВАИздатель34 Новости

На Камчатке после землетрясения зафиксировали несколько афтершоков

Афтершоки происходят после мощного землетрясения на Камчатке, магнитуда самого сильного из них 5,4, сообщили Издатель34 Новости в Камчатском филиале Единой геофизической службы РАН.По...

Сотрудник ФСБ рассказал, как раскалывают террористов в аэропортах

Сотрудник ФСБ на условиях анонимности рассказал "МК", как выявляют террористов-смертников на авиарейсах. Собеседник газеты рассказал, что много лет ФСБ держит под тотальным контролем рейсы...

Обсуждаемое сейчас

Важное за неделю