Главная Здоровье Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной? Отвечает врач

Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной? Отвечает врач

Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной? Отвечает врач

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала «Звезде» о пяти главных продуктах, которые нужно употреблять россиянам зимой и весной.

По ее словам, в рационе обязательно должны присутствовать молотые семена льна. «Именно молотые: из них мы получаем всю пользу и не получаем вред, потому что многим пациентам с проблемами кишечника именно семена могут принести вред», — подчеркнула специалист.

Кроме того, с ноября по май полезно есть киви, цитрусовые, а также гречку, которая богата сложными углеводами и «хорошо работает с ожирением печени». Из овощей стоит обратить внимание на морковь, содержащая провитамин А. Корнеплод можно есть как в отварном, так и в свежем виде.ЗОЖ

Ученые объяснили, почему при COVID-19 падает кислород в крови

Эритроциты Канадские биологи выяснили причину снижения уровня кислорода в крови при COVID-19. Ученые установили, что коронавирус поражает незрелые эритроциты, снижая перенос кислорода и ослабляя...

Вода — польза и вред для организма женщин, мужчин и детей

— Издатель34 Новости. Вода необходима для правильной работы организма человека. Когда она приносит пользу, а когда вред, сколько ее можно пить в день,...

Воздух на МКС пополнят азотом

Атмосфера на Международной космической станции (МКС) в среду будет пополнена азотом для компенсации утечки воздуха, вызванной трещинами в российском модуле "Звезда", следует из...

Переговоры Путина и Лукашенко пройдут в Москве 22 апреля

Обновлено В Кремле уточнили, что лидеры России и Белоруссии могут затронуть вопросы дальнейшего развития партнерских отношений двух стран, в том числе в рамках Союзного государства...

Судан заморозил соглашение о создании российской военной базы, пишут СМИ

Судан приостановил действие соглашения о создании российской военной базы на Красном море, передает телеканал "Аль-Арабия" со ссылкой на источник."Судан замораживает соглашение <...>, которое было...

Обсуждаемое сейчас

Важное за неделю

Ростуризм предложил ввести стандарты сельских бунгало и юрт для туристов

Сельские дома, хижины, бунгало и юрты должны иметь подъездные дороги с твердым покрытием, холодную, горячую воду, вентиляцию и другие удобства. Требования к средствам размещения...

Почему автовладельцы не пользуются электронными помощниками — Газета.Ru

Почему автовладельцы не пользуются электронными помощниками ...

Европарламент впервые открыто осудил интеграцию России и Белоруссии — Газета.Ru

Европарламент впервые открыто осудил интеграцию России и Белоруссии ...

Сильное землетрясение произошло в Пакистане

Землетрясение произошло в Пакистане. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Геологическую службу США (USGS).Землетрясение случилось в четверг, 7 октября,...