Главная Здоровье Названы оздоравливающие кишечник продукты

Названы оздоравливающие кишечник продукты

Названы оздоравливающие кишечник продукты

Ферментированные продукты оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника, рассказала врач Елена Смирнова в своем Instagram.

К ферментированным относят те продукты, которые прошли процесс брожения. В результате в них образуются пробиотики, которые улучшают работу кишечника. В число таких продуктов входят квашеная капуста, кефир и натуральный йогурт, соленые огурцы и помидоры, моченые яблоки и чайный гриб.

Названы оздоравливающие кишечник продукты

ЗОЖ

Они помогают выделению желудочного сока и ферментов поджелудочной железы и желчного пузыря. Также такие продукты влияют на проведение нервных импульсов, повышают иммунную защиту, способствуют снижению веса благодаря низкой калорийности.

Врач отмечает важность сбалансированного употребления таких продуктов. Переедание может вызвать газообразование и вздутие. Кроме того, ферментированные продукты содержат достаточно много солей. При включении их в повседневный рацион Смирнова рекомендует обратиться к гастроэнтерологу.

Названы оздоравливающие кишечник продукты

ЗОЖ

​Что изменится для туристов при въезде в Черногорию с 24 августа?

Сюжет Пандемия коронавируса нового типа, распространившегося из Китая ...

В Белоруссии возбудили против Тихановской дело о подготовке теракта

Обновлено Его фигурантами также стали представители объединения BYPOL - находящиеся за рубежом и оппозиционно настроенные бывшие силовики, сообщил генпрокурор страны Андрей Швед Генеральная прокуратура Белоруссии...

В офисе Зеленского прокомментировали слова пресс-секретаря о языке

Слова пресс-секретаря президента Украины Юлии Мендель об "украинском русском языке" является ее частным мнением, офис главы государства "не поднимает языковой вопрос", заявил замглавы...

Эксперты рассказали, есть ли спрос на отдых в российских санаториях

Представители санаторно-курортных учреждений отмечают, что российские здравницы постепенно восстанавливаются после карантинного простоя и ограничений, вызванных пандемией COVID-19, сказал Издатель34 Новости исполнительный директор Ассоциации...

Су-30 перехватил над Черным морем три французских военных самолета

Российский истребитель Су-30 перехватил над Черным морем у российских границ два истребителя Dassault Mirage 2000 и самолет-заправщик ВВС Франции, сообщили в отделе информационного...

Обсуждаемое сейчас

Китайцы восхитились реакцией МИД РФ на призыв США выслать российских дипломатов

Читатели китайского портала Guancha восхитились тем, как МИД РФ отреагировал на призыв американских сенаторов выслать 300 российских дипломатов из Соединенных Штатов....

Ученые назвали защищающий от болезни Альцгеймера продукт

Американские и индийские ученые: базилик способен защитить мозг от болезни АльцгеймераГруппа американских и индийских ученых провела исследование и выяснила, что природное соединение фенхол, которое...

Важное за неделю

Китайцы восхитились реакцией МИД РФ на призыв США выслать российских дипломатов

Читатели китайского портала Guancha восхитились тем, как МИД РФ отреагировал на призыв американских сенаторов выслать 300 российских дипломатов из Соединенных Штатов....

Ученые назвали защищающий от болезни Альцгеймера продукт

Американские и индийские ученые: базилик способен защитить мозг от болезни АльцгеймераГруппа американских и индийских ученых провела исследование и выяснила, что природное соединение фенхол, которое...

Российские банки стали массово повышать ставки по вкладам

Крупнейшие российские банки повысили ставки по вкладам вслед за ростом ключевой ставки ЦБРоссийские банки начали массово повышать ставки по вкладам вслед за ростом ключевой...

Италия допустила признание вакцинации «Спутником V» — Минздрав Италии: решение о признании Спутника V примут в ближайшие дни

Представитель итальянского Минздрава, член научно-технического комитета по борьбе с пандемией Джанни Рецца заметил, что власти могут узаконить введение дополнительной дозы мРНК-вакцины другого типа. Для...