Главная Здоровье Названы "суперпродукты" для продления жизни

Названы «суперпродукты» для продления жизни

Названы "суперпродукты" для продления жизни

Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус рассказали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале о «суперпродуктах», которые могут продлить жизнь.

По словам медиков, речь идет о еде, богатой растительным белком. Так, замена в рационе животного белка на растительный снижает риски смерти от онкологических заболеваний, гипертонии, инсульта и инфаркта.

Специалисты назвали лучшими растительными продуктами нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех.

"Арахис — это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы — 24,5, грецкий орех — 24,1", — подчеркнул Продеус.

Врачи также обратили внимание, что высоким содержанием растительного белка отличаются фасоль и горох.

Малышева добавила, что суточная норма растительного белка содержится в 60 граммах арахиса, семенах тыквы и грецкого ореха.

Названы способы снизить артериальное давление без лекарств

 Турецкие врачи перечислили основные способы для снижения артериального давления без лекарств, пишет Sabah.В первую очередь специалисты рекомендуют пересмотреть свои пищевые привычки: сократить потребление соли,...

В Ижевске автобус врезался в опору ЛЭП, девять человек пострадали

Девять человек пострадали при столкновении автобуса с опорой линий электропередачи в Ижевске - ГИБДД Удмуртии

До 200 звезд в час. Над Татарстаном пройдет метеорный поток Квадрантиды

Жители Татарстана смогут увидеть метеорный поток Квадрантиды в ночь с 3 на 4 января, сообщает портал "Татар-информ". Как пояснил директор Астрономической...

Индийские медики предупредили о пандемии психоза, вызванной коронавирусом

Индийские медучреждения наблюдают рост числа пациентов, жалующихся в связи с коронавирусом на проблемы с психическим здоровьем, и начали обучение специалистов, которые могут им...

Захарова заявила, что Запад отвергает неудобные вопросы по Навальному

Запад с порога отвергает любые неудобные вопросы и независимые оценки в контексте ситуации с Алексеем Навальным, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова."Любые...

Обсуждаемое сейчас

Важное за неделю

Британец стал мировым рекордсменом по числу посещенных пабов — Англичанин Мэтт Эллис побил рекорд, обойдя 51 паб за сутки

По словам Эллиса, таким образом он хотел привлечь внимание к проблемам, с которыми барная индустрия столкнулась во время пандемии коронавируса. «У пабов последние 18...

Россияне стали чаще покупать туры в сегменте люкс

За три квартала 2021 года россияне потратили на отдых на 3,6 процента больше, чем за аналогичный период 2019 года....

Эксперты рассказали об устаревших требованиях дорожного движения — Газета.Ru

Эксперты рассказали об устаревших требованиях дорожного движения ...