Главная Здоровье От рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

От рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

От рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

Осень — пора гранатов. О том, почему россиянам необходимо включить их в свой рацион, Издатель34 Новости рассказала диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско.

"Гранат — очень полезная ягода. Богата витаминами (А, В1, В2, В3, В5, В6, Е, С), микроэлементами (калием, железом, селеном, марганцем и другими), а самое главное — антиоксидантами и полифенолами, которые обладают противовоспалительной, антиканцерогенной и иммуностимулирующей функциями в организме", — сообщила эксперт, добавив, что сохранять свойства плода позволяет толстая кожа граната, содержащая целебные полифенолы.

Антиоксиданты участвуют в процессе вывода плохого холестерина из организма и укрепления стенок сосудов. Сок граната полезен людям с болезнями сердца и способен разжижать кровь, облегчая процесс кровообращения.

Железо в плодах помогает при анемии и предотвращает развитие железодефицита. Микроэлемент также оказывает влияние на общее состояние человека, улучшая его самочувствие и настроение.

От рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

ЗОЖ

Гранат особенно необходим людям, активно занимающимся спортом. Он помогает быстрее восстанавливать мышцы и организм в целом после тяжелых тренировок. Кроме того, гранат — хороший выбор для активно худеющих: этот продукт входит в число низкокалорийных и способствующих ускорению обмена веществ.

Косточки граната содержат витамин Е, рекомендуемый при частых запорах. При проблемах с мочеиспусканием и половой системой используется экстракт из кожуры. А масло из косточек хорошо влияет на кожу, помогая ей быстрее восстанавливаться.

В ходе научных исследований выяснилось, что гранат обладает противораковыми свойствами. В частности, гранатовый сок полезен при раке простаты. Кроме того, специалисты из Университета Огайо пришли к выводу, что эта ягода значительно снижает риск развития рака молочной железы.

От рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

ЗОЖ

Листья и кожура граната нередко используются при диарее, анемии, проблемах с сердцем и желудком. Также гранат оказывает успокаивающее действие и улучшает сон, поэтому он хорошо подходит в качестве добавки к чаю.

Гранат крайне полезен беременным женщинам. Есть две причины: первая — он повышает уровень гемоглобина, вторая — уменьшает неприятные ощущения при токсикозе.

"Гранат практически не имеет противопоказаний. Им нельзя угощать детей младше одного года, а также есть тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Для безопасного употребления рекомендуется разводить свежевыжатый гранатовый сок водой", — отметила диетолог Анастасия Тараско.

От рака и болезней сердца: раскрыта польза недооцененного в России продукта

ЗОЖ

«Ростех» создал пусковую установку для противоградовых ракет

Чебоксарское производственное объединение имени Чапаева (входит в "Технодинамику" корпорации "Ростех") создало установку "Эльбрус-А" для пуска противоградовых ракет, позволяющую вести стрельбу по облакам ракетами...

В Австрии пенсионер умер на следующий день после прививки Pfizer

Мужчина скончался в возрасте 88 лет в австрийском округе Хорн на следующий день после прививки вакциной Pfizer/BioNTech от коронавируса, сообщает издание Kronen Zeitung.По...

Захарова сравнила поведение США по отношению к России со сказкой про Крошку Енота

Официальный представитель МИД РФ напомнила, что Крошка Енот боялся того, кто сидит в пруду с палкой и корчит рожи, но мама посоветовала ему сходить...

Россияне назвали «настоящих мужчин»

Россияне считают настоящими мужчинами народного артиста СССР Василия Ланового и президента РФ Владимира Путина, свидетельствуют результаты опроса ВЦИОМ.По данным исследования, граждане считают настоящими...

Как избавиться от пивного живота? Рассказывает диетолог

Практически у половины мужчин в России есть лишний вес, сообщает Роспотребнадзор. У 20 процентов из них ожирение. "Пивной живот" считается одним из его видов....

Обсуждаемое сейчас

Руины древнего туалета нашли в Иерусалиме

В Иерусалиме во время раскопок нашли частный туалет возрастом 2 700 лет. Согласно выводам ученых, он принадлежал очень богатому человеку, сообщает...

Россиянам рассказали о важности знания своих генетических особенностей

Член РАСН Воронцова: знание своей генетики позволит более осознанно подойти к здоровьюВедущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России, член президиума Российской...

Набиуллина рассказала о своих сбережениях

Председатель Банка России Набиуллина предпочла рубль как валюту для своих сбереженийГлава Банка России Эльвира Набиуллина рассказала, что хранит сбережения в рублях. Такие подробности она...

КНДР раскритиковала южнокорейскую «Игру в кальмара» — Северокорейское издание Arirang Meari обрушилось с критикой на сериал «Игра в кальмара»

В критическом разборе также было указано, что сериал «Игра в кальмара» стал так популярен, потому что достоверно показывает южнокорейскую капиталистическую культуру в худшем ее...

Важное за неделю

Руины древнего туалета нашли в Иерусалиме

В Иерусалиме во время раскопок нашли частный туалет возрастом 2 700 лет. Согласно выводам ученых, он принадлежал очень богатому человеку, сообщает...

Россиянам рассказали о важности знания своих генетических особенностей

Член РАСН Воронцова: знание своей генетики позволит более осознанно подойти к здоровьюВедущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России, член президиума Российской...

Набиуллина рассказала о своих сбережениях

Председатель Банка России Набиуллина предпочла рубль как валюту для своих сбереженийГлава Банка России Эльвира Набиуллина рассказала, что хранит сбережения в рублях. Такие подробности она...

КНДР раскритиковала южнокорейскую «Игру в кальмара» — Северокорейское издание Arirang Meari обрушилось с критикой на сериал «Игра в кальмара»

В критическом разборе также было указано, что сериал «Игра в кальмара» стал так популярен, потому что достоверно показывает южнокорейскую капиталистическую культуру в худшем ее...