Главная Здоровье Ученые назвали способ улучшить состояние сердца

Ученые назвали способ улучшить состояние сердца

Американские ученые выяснили, что упражнения улучшают состояние сердечной мышцы

Американские ученые выяснили, что примерно год тренировок помогает сохранить или даже улучшить эластичность сердечной мышцы у людей с ранними признаками сердечной недостаточности. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Circulation.

Исследователи сосредоточились на состоянии, известном как сердечная недостаточность с сохраненной фракцией выброса, которой страдает примерно три миллиона человек в США. Оно является практически неизлечимым и характеризуется повышенной жесткостью сердечной мышцы и высоким давлением внутри сердца во время упражнений. Как следствие, оно вызывает усталость, избыток жидкости в легких и ногах и одышку.

Как Россия позавидовала Тимати, возненавидела Зверева и Собчак Читать

Предыдущие исследования называют продолжительные физические упражнения в качестве способа, помогающего значительно улучшить эластичность сердца у молодых людей, но не влияющего на жесткость сердца у людей 65 лет и старше. В новой работе принял участие 31 человек, у которых было обнаружено некоторое утолщение сердечной мышцы и повышение биомаркеров крови, связанных с сердечной недостаточностью, хотя у них не было таких симптомов, как одышка.

Одиннадцати испытуемым, вошедшим в контрольную группу, была назначена программа йоги и силовых тренировок три раза в неделю. Остальным был назначен индивидуально подобранный режим упражнений: ходьба, езда на велосипеде или плавание. В дальнейшем участники начали выполнять интенсивные аэробные интервальные тренировки не менее 30 минут хотя бы два раза в неделю, плюс две-три тренировки средней интенсивности и одна-две силовые тренировки в неделю.

Через год у людей, выполнявших интенсивные физические упражнения, было отмечено физиологически и статистически значимое улучшение показателей жесткости сердца и кардиореспираторной подготовки. Однако пока что ученые не могут определить точно, разовьется ли у них сердечная недостаточность или нет, для чего необходимы более продолжительные исследования.

Ранее международная команда ученых выяснила, что длительное проживание в областях даже с невысоким загрязнением атмосферы приводит к повышенному риску развития инсульта и ишемической болезни сердца.

В Варшаве двое полицейских пострадали во время акции протеста

Двое полицейских пострадали во время акции протеста против эпидемиологических ограничений, связанных с пандемией коронавируса, которая проходит в Варшаве, сообщил журналистам официальный представитель варшавской...

У Зеленского рассказали о возможности его второго президентского срока

Решение о том, станет ли действующий президент Украины баллотироваться на второй срок, может озвучить лишь сам Владимир Зеленский, однако партия "Слуга народа" намерена просить...

В ВМФ раскрыли секрет подлодки, которую Запад называет «Черная дыра»

Незаметность и тишина подводной лодки "Великий Новгород" проекта 636 "Варшавянка" достигается за счет специальной конструкции двигателя, рассказал "Звезде" командир электромеханической боевой части Денис Байрачный."Мы...

В ОП заявили о необходимости национального проекта для развития IT-сферы

России необходимо вывести в приоритет и даже создать национальный проект, связанный с IT-сферой, чтобы снизить процент зависимости от западного программного обеспечения, заявил Издатель34...

Обсуждаемое сейчас

В Израиле обнаружили новый штамм коронавируса

У вернувшегося из-за границы израильского мальчика нашли новый вариант коронавируса AY.4.2В Израиле у вернувшегося из-за границы ребенка нашли новый вариант коронавируса AY.4.2, который может...

День работников рекламы: о развитии отрасли в России и главных тонкостях профессии из первых уст

День работников рекламы отмечается в России 23 октября. Генеральный директор компании НПО «Аналитика» Михаил Могилевский рассказал об особенностях профессии в эксклюзивном интервью «Народным Новостям».День...

Важное за неделю

Байден заявил, что не ожидает падения цен на бензин в США до 2022 года

Цены на бензин в Соединенных Штатах останутся неизменными до конца текущего года, снижение стоимости может произойти только в 2022 году. Об...

В Израиле обнаружили новый штамм коронавируса

У вернувшегося из-за границы израильского мальчика нашли новый вариант коронавируса AY.4.2В Израиле у вернувшегося из-за границы ребенка нашли новый вариант коронавируса AY.4.2, который может...

День работников рекламы: о развитии отрасли в России и главных тонкостях профессии из первых уст

День работников рекламы отмечается в России 23 октября. Генеральный директор компании НПО «Аналитика» Михаил Могилевский рассказал об особенностях профессии в эксклюзивном интервью «Народным Новостям».День...

Рейтинг президента Турции опустился до рекордно низких значений — Газета.Ru

Рейтинг президента Турции опустился до рекордно низких значений ...