Главная Здоровье Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека "сорваться"

Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека «сорваться»

Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека "сорваться"

Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека "сорваться"

Сказано в эфире

Пищевые пристрастия у каждого свои: какие-то продукты нравятся больше, какие-то меньше. А еще у многих есть еда не просто любимая, а которая так нравится, что когда ее пробуешь, то полностью перестаешь контролировать себя: готов съесть сколько угодно. Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко называет такие продукты-триггеры «срывными».»У каждого есть свои продукты, которые запускают неправильное пищевое поведение, «срывные» продукты. Их не бесконечное количество, обычно хватает пальцев на одной руке, чтобы их посчитать. Но это такие «пищевые грабли», на которые мы наступаем снова и снова. Как правило, к сожалению, это не морковка, а что-то жирное, сладкое и соленое», – пояснил Сергей Обложко в интервью радио Sputnik.

Составить список опасной в этом плане еды можно с помощью эксперимента, продолжил врач.Назвался пирожком, полезай в печь. Как приготовить самый вкусный пирог?02:00″Есть очень простой тест, чтобы определить «срывные» продукты: надо съесть один кусочек, а потом попробовать остановиться. Если можем, то это не «срывной» продукт. Если после первого кусочка в нас вселяется какой-то демон, и мы съедаем все, что купили себе, детям и в запас, то, вероятно, именно этот продукт опасный», – уточнил Сергей Обложко.

Чтобы не позволять себе лишнего, следует запомнить два правила, добавил диетолог.»Есть два очень важных момента. Первый момент заключается в том, что со «срывными» продуктами проще не начинать, чем остановиться. Если откусил, то остановиться уже невозможно, лучше не начинать есть. Второй момент в том, что чем дольше не ешь «срывной» продукт, тем ниже тяга. Желание съесть его ослабевает каждый день», – заверил Сергей Обложко.

Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека "сорваться"

Сказано в эфире

ВС Армении требуют отставки премьер-министра и правительства

Обновлено  Вооруженные силы Армении требуют отставки премьер-министра Никола Пашиняна и всего правительства. Как говорится в распространенном в четверг Генштабом ВС заявлении, кабмин не способен...

Пашинян заявил, что в октябре инициирует поправки к конституции для смены формы правления

Обновлено  Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что в октябре текущего года инициирует конституционные поправки для перехода страны к полупрезидентской форме правления. "Думаю, что пришло время...

Зеленский утвердил стратегию военной безопасности Украины

Президент Украины Владимир Зеленский утвердил стратегию военной безопасности страны, передает Издатель34 Новости.Документ, в частности, предусматривает членство Украины в НАТО и содержит положение о...

В Швеции испугались «войны с Россией» и обратились к США

Исполняющий обязанности главы военной разведки Швеции Даниэль Ульссон в беседе с изданием Svenska Dagbladet назвал Калининград угрозой для страны в случае начала военного...

Проект «Об аттестации духовенства» нужно утончить, считают пятидесятники

В законопроекте "Об аттестации духовенства" необходимо конкретизировать понятие "участник религиозной организации", чтобы исключить вольную трактовку положений закона, заявил начальствующий епископ Российского объединенного союза...

Обсуждаемое сейчас

Врач рассказал, какие проблемы может спровоцировать молоко

Гастроэнтеролог Андрей Задворнов рассказывает Издатель34 Новости о том, для кого на самом деле полезно молоко, что такое непереносимость лактозы и стоит ли отказываться от...

В Белоруссии возбудили дело о преступлении против безопасности человечества — Газета.Ru

В Белоруссии возбудили дело о преступлении против безопасности человечества ...

Важное за неделю

Врач рассказал, какие проблемы может спровоцировать молоко

Гастроэнтеролог Андрей Задворнов рассказывает Издатель34 Новости о том, для кого на самом деле полезно молоко, что такое непереносимость лактозы и стоит ли отказываться от...

В Белоруссии возбудили дело о преступлении против безопасности человечества — Газета.Ru

В Белоруссии возбудили дело о преступлении против безопасности человечества ...

Армения сообщила об уничтожении 10 единиц азербайджанской бронетехники

Во время боев на границе с Азербайджаном Армения уничтожила или вывела из строя на границе порядка 10 единиц азербайджанской бронетехники. Об...